הרבה פעמים זוגות מוצאים את עצמם שוב באותו מקום: כעוסים, פגועים ובעיקר מתוסכלים. כי שוב זה קרה. כי שוב ביקשתי ממנו והוא פשוט לא הקשיב. כי שוב אמרתי לה איזה משהו והיא לקחה את זה אישי ונפגעה… וכשהמצב הזה חוזר על עצמו שוב ושוב, זה גם המקום שמתחיל להתגנב החשק להרים ידיים. כי די! כמה אפשר? ובאמת נראה שאין לזה פתרון, אין מוצא מהכלא הזה…
אז כאן המקום להציע כלי פשוט שפשוט מחולל פלאים: תרשימים. עשו תרשים זרימה לבלאגן הזוגי שלכם. ותראו נפלאות. אני אסביר:
ברוב המקרים, זוגות לא מבינים איך שוב הם נופלים בפח. שוב שיחה פשוטה נהפכה לשיח פוגעני, להתבצרות בעמדות זה מול זו, ומשם כבר התגלגלו… אבל שוו בנפשכם שהם היו עושים מעקב אחרי התפתחות השיחה- ובמקום להיפגע אחד מהשני, היו יושבים ועוברים שלב שלב אחר התפתחות העניינים. מה היו מגלים? בשלב הראשון- הם יאתרו את נקודות המפנה המשמעותיות בשיחה. ואם הם יהיו יסודיים, הם עלולים לגלות דפוס יסודי שכנראה חוזר באחוז גדול מהאינטראקציות שלהם. ואם ממש יעשו דוקטורט- הם יוכלו לייצר תרשים זרימה מהממצאים שלהם.
מה זה נותן?
- לפני הכל- פשר. הסבר. לא סתם ולא במקרה הם נופלים שוב ושוב לשיח מכאיב ומרחיק. למצב הזה יש היגיון עמוק שמייצר אותו פעם אחר פעם. וכמו שאמר איינשטיין: "טירוף הוא לעשות את אותו הדבר שוב ושוב וכל פעם לצפות לתוצאה אחרת". אז הנה מתגלה שיש ממש מבנה, תרשים זרימה מכובד, שכל עוד הם פועלים לפיו- הם יכולים להיות בטוחים שמה שהיה הוא שיהיה, ושטוב לא יצא מזה…
- תרשים זרימה מאפשר נקודות יציאה. כלומר- כשזוג רואה מול עיניו את המבנה של שיחה כושלת שלהם, כל שלב בתרשים למעשה מציף להם מה הנקודה שמעוררת את הכאב, את ההתנגדות והריחוק. וממילא- עכשיו שזה שקוף להם כשלב בתוך תרשים- הם יכולים לחפש איזה כלי יכול לעזור להם כדי לפתור את הנקודה ולהימנע מהידרדרות להמשך השיחה. ובמשפט אחד: אם הזוג חש בבית כלא שאין לו מוצא- הרי שתרשים טוב יכול להציע להם כמה וכמה "נקודות מפלט". זו נקודה רבת עוצמה: ניתוח טוב של השיח והצעה יעילה של נקודות מפלט- יכולים לחסוך את כל התופעות הקשות שמחכות בהמשך המדרון. ובדרך כלל, השלבים המתקדמים של השיח כואבים יותר מהשלבים הראשונים. ככל שנצליח לנטוש את הרכבת הזו בשלב מוקדם יותר, יכול להיות שנחסוך כאב וריחוק שידרשו "שיקום" עמוק ומורכב יותר…
אז בפעם הבאה שאתם רואים שהשיח הולך לכיוון לא טוב, או לחילופין- יום-יומיים אחרי שמצאתם את עצמכם בסיטואציה כזו- הטבע הראשוני שלנו רוצה לנסות להדחיק ולשכוח. או גרוע מכך- לרצות לשמר את הריחוק והטעם החמצמץ. אבל מי שמעוניין לנסות לשנות את המצב מוזמן לנסות דרך שונה שיש לה פוטנציאל להביא תוצאה שונה…
לסיום- אזהרת מסע: כשאתם יושבים על בניית התרשים, שימו לב שהשיח עשוי להיהפך מתוח סביב חוסר הסכמה על ניתוח מבנה השיחה. ככל שתהיו מודעים לאופציה הזו, יש לכם סיכוי גדול יותר להינצל מהמתח הזה. אם אתם רואים שאתם לא מצליחים לנהל שיח נקי וענייני סביב בניית התרשים- יכול להיות שעדיף לכם לוותר על זה, או לנסות לבנות את התרשים ביחד עם מטפל שיעזור לכם לנווט את הדרך בצורה שטובה לכם יותר. בהצלחה!
